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每個人都應培養一種愛好，而我偏愛瑜伽這一種。有幸身邊隱居一位執有專業瑜伽教練證的美女同事，讓齊普生一群愛美人士與瑜伽結緣。

瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。對于每日在辦公室靜坐的我們，每周的瑜伽練習，不僅讓我們感受到體態輕盈的健康狀態，更讓我們減壓養心體味到工作與生活的哲學。

熱愛是一種激情

無需更多的場地設施支持，無需旁人監督催促，無需褒獎激勵，無需各種考試與考核的壓力……每位瑜伽姐妹都能認真努力地完成體式，無論過程對于自己來說是輕松的，還是夾雜著挑戰身體極限的隱隱痛感，我們都能從中體驗到瑜伽所帶來的身體舒適與心靈的凈化，這便是“熱愛”的力量。

于工作而言，“干一行愛一行”是一切行動的力量之源，只有“熱愛”，才能讓我們自主、自愿的去付出，沒有外在的強迫，只是不斷地調動我們內在的心理需求，來激發自己身體的能量與思維的潛能，心無旁騖地思考，馬不停蹄地付出，不追求外在功利上的立竿見影，只注重內在滿足感，這便是“熱愛”的力量。

堅持是一種態度

每個人參與瑜伽練習都有自己的目標，瑜伽體式不與他人相比，只與自己身體極限作較量，故而各種體式對不同的人所帶來的痛感有著天壤之別，我們只需靜心冥想，保持均勻呼吸，用恒久的耐力與身體對話，哪怕體式再簡單，只需做到“堅持”二字，身體一定會給你想要的回報。

如瑜伽一樣，工作中的進步是循序漸進的，改變也是潛移默化的，如果不能全身心投入，轉化而來的將是推卸、抱怨與放棄，即便是再愉快的過程也無暇體驗，收獲則更無從談起。或許你曾拜訪了無數次的客戶最后卻沒有獲得訂單，或許你曾認為自己的付出未得到認可，終日被焦慮、委屈、失衡感充斥著想要放棄，但轉念一想，這可能就是突破瓶頸前的壓力，破繭成蝶前的痛楚……即便結果未知，我們不也在過程中收獲了工作的技巧，經驗的積累，甚至是鍛煉了自己抗壓能力和韌勁，同樣也無需與他人攀比，只要自己的今天比昨天進步了，我們就沒有理由放棄。

    瑜伽的理念可在工作與生活中為我們所奉行并改變我們，一個溫馨和諧的環境，一顆平和又不乏激情的心，一段靜思冥想、內外兼修、日省吾身、尊崇自然的自我修煉，便能成就一個未知的自己。